Wszyscy robimy postanowienia noworoczne np „Schudnę 5 kilo”, „zacznę biegać”, „będę jeść więcej warzyw” i to są super cele. I ja w tym roku poczułem że potrzebuję czegoś specjalnego. Czegoś co przetestuje nie tylko moje mięśnie, ale przede wszystkim głowę i moją wiedzę o regeneracji.
Wymyśliłem więc coś co brzmi trochę strasznie, a trochę ekscytująco. W 2026 roku przebiegnę maraton w każdy weekend. Tak, 42 kilometry (lub więcej) co sobotę lub niedzielę. 52 maratony przez 52 tygodnie z rzędu. Bez wymówek i bez względu na pogodę. Bez względu na to, czy mi się chce (a pewnie często nie będzie).
Co więcej, aby nie było za łatwo to poza weekendowym maratonem nie będzie brakować codziennych treningów, w tym ciężkich treningów na siłowni na podbudowie trójboju.
Dlaczego to robię?
Jako trener na co dzień uczę Was jak przekraczać własne granice i walczyć ze słabościami. Ale żeby być wiarygodnym sam muszę sprawdzać gdzie te granice u mnie leżą. Dodatkowo wykorzystam to doświadczenie do mojej pracy trenerskiej, gdy będę testować na sobie:
- Jak zarządzać zmęczeniem, gdy nie ma czasu na długą przerwę?
- Jak musi wyglądać codzienna dieta aby napędzić taki wysiłek?
- Co zrobi moja głowa gdy będzie skrajana temperatura, a nogi będą z ołowiu?
Chcę zaznaczyć jasno że nie polecam takiego wyzwania nikomu. To eksperyment na żywym organizmie (moim własnym) podbudowany doświadczeniem kilkunastu lat i zaawansowaną adaptacją. Będę testował na sobie strategie regeneracyjne, suplementację i techniki mentalne, o których często piszę na blogu.
Śledź moją drogę (i cierpienie;))
Będę relacjonował cały ten proces i wyzwanie na bieżąco na kanale YouTube. Ale nie zobaczycie tu tylko uśmiechniętych obrazków pełnych sukcesów. Zobaczycie walkę, kryzysy, pęcherze na stopach, a na końcu (mam nadzieję) ogromną satysfakcję. Wszystko pokazana tak jak jest, bez lukrowania i udawania.
Przy okazji będę dzielił się spostrzeżeniami i wskazówkami dla początkujących biegaczy, a jeśli takimi jesteście to nie krępujcie się i zadawajcie pytania. Na wszystkie postaram się odpowiedzieć w kolejnych nagraniach.
Chcę Wam pokazać że nasze ciało zdolne jest do rzeczy niemożliwych, jeśli tylko głowa na to pozwoli, a plan będzie mądry i indywidualnie dostosowany.
Trzymajcie kciuki! Zapraszam przy tej okazji do subskrypcji i śledzenia cotygodniowego relacji wideo na kanale YT, pierwszy maraton już za mną 🙂
👉 YouTube https://www.youtube.com/@Strong_Move
Zachęcam również do obserwacji moich social mediów aby nie przegapić żadnych informacji:
🔗Facebook https://www.facebook.com/StrongMoveTrenerPoznan
🔗Instagram https://www.instagram.com/strongmove/